In Overveen start de cursus Ik sta sterk - In Balans
Als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen blijven doen.
Daarom is het belangrijk dat u sterk en stevig op uw benen staat. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf. Met het beweegprogramma In Balans kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner.
Opzet van de cursus (in totaal 14 weken)
- 1 Informatiebijeenkomst
- 3 cursusbijeenkomsten over onderwerpen, zoals veiligheid in en om het huis, een gezonde leefstijl en andere factoren die een rol spelen bij vallen.
- 10 weken training: 2 x per week 1 uur, op dinsdag en donderdag
Tijd en Locatie
- De training op dinsdag is van 14.00-15.00 uur
- De training op donderdag is van 13.00 tot 14.00 uur
- Locatie is: Vrijburglaan 17, Overveen (BVO Tinholt)
De cursus wordt gegeven door een gediplomeerde ‘In Balans’ docent
Aanmelden voor deze cursus? Stuur een mailtje naar: of bel op maandag t/m vrijdag van 14:00 tot 16:00 uur naar: 06-12902473.
Op www.route-gezond.nl vindt u meer informatie over Ik sta sterk.
